Van tovább!

Hasznos nyomelem

A magnéziumpótlás csökkenheti a koraszülés valószínűségét A terhesség alatt minden vitaminból és ásványi anyagból többre van szükségük a kismamáknak. Egy azonban kiemelkedően fontos lehet, akár a terhesvitaminon felül is: a magnézium, amely a vetélés és a hasi keményedés mellett a koraszülést is segíthet megelőzni. A szervezet számára normál esetben is rendkívül fontos a magnézium pótlása, hiszen több száz enzim működésében és az anyagcsere-folyamatokban is nagy szükség van rá. Fokozottan fennáll ez a szükséglet a terhesség, illetve a szoptatás alatt. Nem véletlen, hogy a szakemberek úgynevezett “fiziológiás magnéziumhiánynak” nevezik a terhességi időszakot.

487256537
A megfelelő magnéziumbevitel segít megelőzni a koraszülést

Ha a kismama nem visz be szervezetébe megfelelő mennyiségű magnéziumot, az különféle izomgörcsökkel, illetve a has keménykedésével bosszulja meg magát. Az általában éjjelente jelentkező vádligörcs kevéssé hangsúlyos probléma ahhoz képest, amit a terhesség ideje alatt a méhösszehúzódások jelenthetnek. Utóbbi komoly veszélyt jelent az anyára és méhében növekedő gyermekre. Az alhasi fájdalmak és az úgynevezett keménykedés korai fájásokat idéz elő, ami vetéléshez, illetve koraszüléshez vezethet. Ilyen esetekben ajánlott a magnézium extra pótlása is, mellyel az ismertetett jelenség könnyűszerrel megszüntethető. A plusz magnézium a terhesség ideje alatt jelentkező magas vérnyomást is segíthet csökkenteni. A nyomelem fontos azért is, mert elengedhetetlenül szükséges a megfelelő magzati fejlődéshez is – hiánya esetén a születendő kisbaba fejlődése lelassulhat.